Для многих родителей вопрос, как накормить ребенка вкусно, полезно и в нужном количестве, становится настоящей головной болью. Особенно остро он стоит, когда малыш категорически отказывается от еды. Однако важно понимать, что такое поведение может быть связано не с капризами, а с физиологическими, возрастными или эмоциональными особенностями ребенка. Как правильно организовать процесс кормления, чтобы сохранить спокойствие в семье и не вызвать у малыша негативного отношения к еде? На этот вопрос отвечает Юлия Андреевна Гладкова, ведущий научный сотрудник Лаборатории развития дошкольного образования Института развития ребенка, кандидат педагогических наук, в своей статье на портале информационно-просветительской поддержки родителей «Растим детей». В своей статье эксперт делится важными принципами: - Почему ребенок может отказываться от еды: причины могут быть самыми разными — от усталости и плохого настроения до переутомления или дискомфорта при приеме пищи.
- Как влияет давление со стороны родителей: постоянные уговоры, угрозы, шантаж или принуждение во время еды могут привести к формированию негативного отношения к пище и даже к нарушению пищевого поведения в будущем.
- Важность выбора и самостоятельности: ребенку нужно давать возможность принимать решения за столом — например, выбрать, сколько ложек супа он хочет съесть или сколько котлет положить себе на тарелку. Это помогает формировать осознанное отношение к еде и развивает самостоятельность.
- Правила кормления без стресса: нельзя торопить ребенка, использовать отвлекающие предметы (планшет, мультфильмы), поощрять съеденную кашу сладостями или наказывать за то, что он не доел. Еда не должна становиться инструментом манипуляции.
- Как создать благоприятную атмосферу за столом: важно сохранять спокойствие, не выражать тревогу и раздражение, не делать из еды проблему. Если ребенок занят игрой — дайте ему закончить, лучше подогрейте блюдо позже.
