Умение быть счастливым — не врожденное качество, а навык, которому можно и нужно учить с раннего возраста. В современном мире, где дети сталкиваются с множеством вызовов, важно дать им внутренние ресурсы для эмоциональной устойчивости и радости в жизни.
Как помочь ребенку чувствовать себя счастливым даже в сложных жизненных ситуациях? Как создать условия для формирования у ребенка устойчивого чувства благополучия и внутренней гармонии? Какие практические шаги могут предпринять родители уже сегодня? Ответы на эти важные вопросы дает Светлана Валериевна Заруцкая, заведующая кафедрой дошкольного и начального общего образования Института развития образования Кузбасса, региональный координатор Программы просвещения родителей (законных представителей) детей дошкольного возраста, посещающих дошкольные образовательные организации, в своей статье на портале информационно-просветительской поддержки родителей «Растим детей».
Эксперт делится четырьмя ключевыми стратегиями, которые помогут родителям создать основу для эмоционального благополучия ребенка:
- Моделируйте счастье. Дети учатся через наблюдение за близкими. Если вы сами умеете радоваться жизни, заботитесь о себе и находите время на отдых, ваш ребенок будет расти в атмосфере позитива. Совместные прогулки на природе, творчество, помощь другим и просто добрые семейные ритуалы формируют у малыша понятие внутренней гармонии и радости бытия.
- Учите выражать эмоции. Позволяйте ребенку чувствовать всё — радость, грусть, страх, раздражение — и показывайте, как можно здоровым образом выражать свои переживания. Играйте в игры на эмоции, читайте книги, обсуждайте чувства героев, ведите «дневник эмоций». Это поможет ребёнку лучше понимать себя и окружающих.
- Формируйте позитивное мышление. Научите ребенка замечать хорошее в каждом дне. Вместе ведите дневник благодарности, говорите друг другу добрые слова и помогайте ребёнку переосмысливать негативные ситуации.
- Развивайте оптимизм и уверенность в себе. Поддерживайте усилия ребенка, учите его ставить реалистичные цели, фокусироваться на сильных сторонах и извлекать уроки из ошибок. Моделируйте оптимистичное отношение к жизни сами — ваш внутренний настрой станет основой для формирования такого же у вашего ребенка.
Полный текст статьи читайте на портале «Растим детей».
Статья подготовлена в рамках исполнения Институтом развития ребенка государственного задания по внедрению Программы просвещения родителей (законных представителей) детей дошкольного возраста, посещающих дошкольные образовательные организации по поручению Министерства просвещения Российской Федерации.
