Злость на ребенка — чувство, с которым сталкиваются почти все родители. Но зачастую причина раздражения кроется не в «плохом поведении» малыша, а в наших собственных ожиданиях, усталости или непонимании особенностей его развития. Важно помнить: ребенок не виноват в том, что он медлительный, не такой, как мы хотели, или не справляется с задачей «как взрослый». Он просто растет — в своем темпе, со своим темпераментом и своими возможностями.
Доцент кафедры общей психологии Иркутского государственного университета Людмила Николаевна Бабинцева в своей статье на портале информационно-просветительской поддержки родителей «Растим детей» объясняет, почему мы злимся на детей — и что с этим делать, чтобы не навредить себе и своему ребенку:
- Почему дети «медлительные»? Это не лень и не упрямство — это особенность развития или темперамента. И решение простое: планировать время с учетом этих особенностей, а не требовать невозможного.
- Когда злость — не на ребенка, а на жизнь? Часто мы срываем на детях усталость, стресс или раздражение от других сфер жизни. Важно научиться отличать: «Я злюсь из-за него» или «Я злюсь — и он просто рядом».
- Как не превратить помощь в контроль? Ребенку нужна поддержка, а не постоянное вмешательство. Помогайте — но только когда он просит. Это учит самостоятельности, а не зависимости.
- Рефрейминг: как увидеть плюсы в «минусах»? «Ленивый» ребенок может быть изобретательным, «упрямый» — целеустремленным. Смена взгляда меняет и эмоции, и поведение родителя.
- Как справиться с гневом здесь и сейчас? Дыхательные техники, напряжение и расслабление мышц, визуализация, короткая пауза — все это помогает не сорваться и сохранить доверие в отношениях.
Узнайте, как превратить конфликты в возможности для понимания, а злость — в сигнал к заботе о себе и своем ребенке. Читайте статью на портале «Растим детей».
Статья подготовлена в рамках исполнения Институтом развития ребенка государственного задания по внедрению Программы просвещения родителей (законных представителей) детей дошкольного возраста, посещающих дошкольные образовательные организации по поручению Министерства просвещения Российской Федерации.
