Физкультура
в жизни ребенка
Значение физической активности
Физическая культура способствует:
- совершенствованию двигательной активности
- развитию физических способностей
- формированию привычек здорового образа жизни
- успешной социальной адаптации
Влияние на здоровье детей:
Детский возраст — ключевой период для формирования здоровых привычек. По данным ВОЗ, здоровье ребенка на 50-55% зависит от его образа жизни.
Регулярная физическая активность положительно влияет на:
- кардиореспираторную систему
нервную систему - формирование правильной осанки
укрепление иммунитета - снижение риска избыточного веса и ожирения
- профилактику сердечно-сосудистых заболеваний
- развитие когнитивных способностей
улучшение психического здоровья - повышение выносливости
- совершенствование координации движений
Материалы
Двигательная активность детей младшего школьного возраста с избыточной массой тела и ожирением
Физическая активность детей в цифровую эпоху
